Twoja relacja z jedzeniem i własnym ciałem jest skomplikowana? Odkryj, jak psychoterapia w anoreksji wspiera proces zdrowienia i przywraca wewnętrzną równowagę.

Czym jest anoreksja?

Jest to zaburzenie odżywiania, z którym najczęściej zmagają się dziewczyny i młode kobiety. Wbrew pozorom, definicja anoreksji nie ogranicza się do opisu problemów z jedzeniem. Jadłowstręt stanowi bowiem złożone zaburzenie psychiczne, które dotyka ciała, umysłu i emocji. Możesz wyobrazić sobie anoreksję jako zwierciadło, które zniekształca Twój obraz i sprawia, że trudno dostrzec Ci prawdę.

Zadajesz sobie pytanie, co to jest anoreksja? Pod tym terminem kryje się zaburzenie odżywiania, które prowadzi do skrajnego ograniczania przyjmowanego pokarmu. Wiąże się z nadmierną kontrolą masy ciała i lękiem przed przybraniem na wadze. Jest to poważna choroba, która wymaga wsparcia specjalistów.

Znając podstawowe informacje o anoreksji, możesz lepiej zrozumieć jej mechanizmy. Najczęściej ujawnia się w okresie dorastania, ale może również dotknąć osoby dorosłe. Omawiane zaburzenie psychiczne charakteryzuje się relatywnie wysoką śmiertelnością.

Załącznik:
2107.jpg

Objawy anoreksji można podzielić na kilka grup:

• fizyczne – obejmują utratę masy ciała, problemy hormonalne i osłabienie organizmu;
• psychiczne – wiążą się z lękiem przed jedzeniem, zniekształconym obrazem swojego ciała i poczuciem winy po posiłkach;
• społeczne – zalicza się do nich izolację, unikanie wspólnych posiłków i koncentrację życia wokół zagadnień związanych z kontrolą masy ciała.

Jeśli czujesz, że anoreksja odbiera Ci spokój, pamiętaj, że nie musisz zmagać się z tym sama. Skorzystaj z profesjonalnego wsparcia w gabinecie EmPATIO, który oferuje leczenie zaburzeń odżywiania. Kliknij w link: https://empatio.pl/leczymy/leczenie-zaburzen-odzywiania/, aby umówić się na wizytę u specjalisty.

Jak rozpoznać anoreksję? Objawy tego zaburzenia odżywiania

Zastanawiasz się, czy potrzebujesz profesjonalnej pomocy? Przyjrzyj się, jakie są objawy anoreksji. Pamiętaj, że choroba nie zawsze daje jednoznaczne sygnały. Często zaczyna się od niepozornych diet odchudzających i regularnych ćwiczeń.

Pierwsze symptomy anoreksji łatwo możesz przeoczyć. Obejmują m.in.:

• obsesyjne liczenie kalorii;
• unikanie wspólnych posiłków;
• lęk przed przybraniem na wadze;
• przekonanie, że ciało jest „za duże”, mimo widocznego wychudzenia.

Objawy zaburzeń odżywiania dotykają różnych sfer życia. Wiążą się nie tylko ze znaczną utratą masy ciała, ale także z rozdrażnieniem, problemami z koncentracją i wycofaniem z kontaktów społecznych. Wspomniane sygnały wymagają uwagi i delikatności.

Interesuje Cię, jak rozpoznać anoreksję? Zwróć uwagę na:

• ciało – szybką utratę masy, zaburzenia miesiączkowania i ogólne osłabienie;
• zachowanie – obsesyjna kontrola jedzenia, nadmierne ćwiczenia fizyczne;
• emocje – lęk, poczucie winy po posiłku, spadek nastroju.

Jakie są przyczyny anoreksji?

Chcesz lepiej zrozumieć tę chorobę? Niektóre badania wskazują na biologiczne podłoże anoreksji. Geny mogą zwiększać podatność na to zaburzenie odżywiania. Zauważono, że krewni osób, które chorowały na anoreksję, częściej borykali się z tym schorzeniem.

Do rozwoju anoreksji mogą przyczyniać się także zmiany w neuroprzekaźnictwie. Kluczową rolę odgrywa serotonina, która odpowiada za nastrój, apetyt i poczucie kontroli.

Psychologiczne przyczyny anoreksji

Chcesz wiedzieć, co powoduje anoreksję? Niezwykle ważną rolę odgrywają cechy osobowości. Na to zaburzenie odżywiania częściej cierpią osoby perfekcjonistyczne i wrażliwe, które wykazują silną potrzebę kontroli. Niektóre z nich nie radzą sobie z emocjami i stresem.

Niska samoocena sprzyja anoreksji. Jeśli czujesz, że nie spełniasz własnych lub cudzych oczekiwań, ciało może stać się obszarem, nad którym próbujesz odzyskać kontrolę. Niestety, ta okazuje się bardzo złudna.

Niekiedy przyczyny anoreksji tkwią w trudnych przeżyciach, takich jak przemoc domowa, odrzucenie czy bolesne rozstanie. W takich sytuacjach ciało staje się tarczą, a głodzenie sposobem na odzyskanie choć odrobiny kontroli.

Społeczne przyczyny anoreksji

Presję otoczenia i wzorce kulturowe wymienia się wśród społecznych czynników ryzyka anoreksji. Media i reklamy utrwalają przekonanie, że szczupłe ciało gwarantuje sukces. W rezultacie wiele osób zaczyna wierzyć, że wartość człowieka zależy od jego wyglądu.

Nie bez znaczenia są także doświadczenia rodzinne. Osoby, które dorastają w domu, gdzie panuje nadmierny nacisk na osiągnięcia i atrakcyjny wygląd, częściej chorują na zaburzenia odżywiania.

Dlaczego psychoterapia jest kluczowa w leczeniu anoreksji?

Choroba, z którą się mierzysz, dotyka Twoich myśli, emocji i poczucia wartości. Sesje ze specjalistą pozwalają Ci zrozumieć, co stoi za objawami i pomagają odnaleźć drogę do zdrowia.

Badania pokazują, że psychoterapia w leczeniu anoreksji może przyczyniać się do poprawy odżywiania i odbudowy relacji z samym sobą. W tym procesie uczysz się rozpoznawać myśli, które karmią chorobę. Dzięki temu stopniowo odzyskujesz poczucie kontroli i bezpieczeństwa.

Bardzo ważną rolę w terapii odgrywa praca z emocjami. W anoreksji często ukrywasz lęk, wstyd czy poczucie winy. Psychoterapia daje Ci przestrzeń, by je wyrazić i nazwać. Rozmowa w bezpiecznej i akceptującej atmosferze wzmacnia zdolność regulowania emocji.

Załącznik:
85453.jpg

Na czym polega skuteczne leczenie anoreksji? Obejmuje ono kilka kroków:

• poprawę zdrowia fizycznego;
• odbudowę zdrowych nawyków żywieniowych;
• pracę nad obrazem ciała;
• budowanie nowych strategii radzenia sobie ze stresem.

Psychoterapia wspiera każdy z tych etapów. Sprawia, że zmiany się utrwalają. Bez przepracowania nieadaptacyjnych wzorców myślenia sama poprawa odżywiania często okazuje się niewystarczająca. Ryzyko nawrotu choroby wciąż pozostaje bowiem wysokie.

Efekty psychoterapii w leczeniu anoreksji – co mówią badania?

Zaczynasz terapię i chcesz wiedzieć, czy ta forma wsparcia może Ci realnie pomóc? Badania nad leczeniem anoreksji pokazują, że psychoterapia daje realne i mierzalne efekty.

Sesje ze specjalistą nie tylko działają na objawy, ale też zmieniają sposób, w jaki patrzysz na siebie i swoje ciało.

Skuteczność psychoterapii w anoreksji mierzy się, biorąc pod uwagę nawroty. Osoby, które skorzystały z tej formy wsparcia, rzadziej kontynuują restrykcyjne zachowania żywieniowe. Biorąc udział w sesjach, zyskujesz większą szansę na trwałą poprawę zdrowia.

Niektóre nurty są szczególnie skuteczne. Terapia poznawczo-behawioralna uczy Cię, jak zmieniać szkodliwe schematy myślenia. Dużą efektywnością w przypadku młodzieży charakteryzuje się też psychoterapia systemowa.

Psychoterapia wymaga cierpliwości, ponieważ nie działa od razu. Jej efekty rosną stopniowo, ale dzięki temu są trwalsze. Spójrz na tę formę wsparcia jak na inwestycję w swój dobrostan. Każde spotkanie pozwala Ci wykonać krok w stronę życia wolnego od choroby.

EMPATIO Magdalena Senderowska
Al. Architektów 10/3
ul. Kłodnicka 2, wejście H
Wrocław

Rejestracja telefoniczna: 535 989 536
https://empatio.pl/kontakt/