Jakie BMI to strona na której z łatwością sprawdzisz swoje BMI (Body Mass Index) i dowiesz się czy Twój Wskaźnik Masy Ciała jest w normie czy też potrzebujesz przytyć lub schudnąć.

BMI możesz łatwo obliczyć dzieląc swoją masę ciała (w kilogramach) poprzez wzrost podniesiony do kwadratu (w metrach). Możesz to oczywiście zrobić sama na kartce papieru, ale możesz oczywiście użyć naszego kalkulatora który wyliczy Ci Twoje BMI w mgnieniu oka.

BMI < 18,5

Jeśli Twój wynik znajduje się w przedziale między 0 a 18,5 – oznacza to, że masz niedowagę i niezwłocznie powinnaś udać się do lekarza dietetyka.

BMI 18,5 – 24,99

Jeśli zaś Twój wynik to przedział między 18,5 a 24,99 – oznacza to, że masz prawidłową wagę i nie musisz się niczym przejmować, odżywiasz się prawidłowo.

BMI 25 <

Jeśli natomiast Twój wynik przekracza lub jest równy liczbie 25 – oznacza to, że powinnaś rozejrzeć się za dobrym dietetykiem i znaleźć trenera personalnego, który zadba o Twój prawidłowy rozwój fizyczny poprzez ćwiczenia ogólnosprawnościowe.

Najnowsze artykuły

Gdzie szukać pomocy w trudnym procesie odchudzania?
2024-10-30 09:53:01
Gdzie szukać pomocy w trudnym procesie odchudzania?

Odchudzanie to podróż, która wymaga nie tylko wysiłku fizycznego, ale również wsparcia psychicznego i odpowiedniej wiedzy. W dzisiejszych czasach istnieje wiele opc...

Jakie owoce suszone wybrać przy odchudzaniu? Poznaj pomysły na zdrowe przekąski
2024-10-28 09:28:27
Jakie owoce suszone wybrać przy odchudzaniu? Poznaj pomysły na zdrowe przekąski

Odchudzanie to prawdziwe wyzwanie. Utrata zbędnych kilogramów wiąże się nie tylko z ogromną samokontrolą i jedzeniem mniej, ale również z jedzeniem mądrzej. Trz...

Na czym polega dieta 6 fit?
2024-06-25 10:04:13
Na czym polega dieta 6 fit?

Masz dosyć wyczerpujących ćwiczeń i diet, które nie działają? Tracisz nadzieję na powrót do szczupłej figury? Czy w ogóle da się schudnąć bez restrykcyjnego...

Dietetyk Pruszków: Klucz do Zdrowego Żywienia i Dobrego Samopoczucia
2023-06-23 11:05:21
Dietetyk Pruszków: Klucz do Zdrowego Żywienia i Dobrego Samopoczucia

Dietetyka to dziedzina nauki zajmująca się żywieniem i jego wpływem na zdrowie. W tym tekście zgłębimy świat dietetyki, poznając rolę i znaczenie dietetyków w ...

Kiełbasa i parówki z kurczaka – sprawdź wyroby Konspol Holding
2023-02-09 10:45:21
Kiełbasa i parówki z kurczaka – sprawdź wyroby Konspol Holding

Delikatne, smaczne, ze starannie dobranych składników, doprawione aromatycznymi, naturalnymi przyprawami – wyroby dostępne na stronie Konspol to linia smacznych, opa...

Czym jest zdrowe żywienie?
2023-02-05 18:08:08
Czym jest zdrowe żywienie?

Poznaj najważniejsze zasady, którymi należy się kierować przy komponowaniu zbilansowanej diety. Żyj zdrowo i czuj się świetnie! Organizm ludzki jest niezwykle sko...

Kiedy jest czas na wizytę u ginekologa?
2023-01-26 13:26:25
Kiedy jest czas na wizytę u ginekologa?

O wizycie u ginekologa powinna pomyśleć już matka nastolatki. Zaleca się udać do niego z córką, gdy wystąpi u niej pierwsza miesiączka. Oczywiście dla młodej d...

Jak oblicza się BMI oraz zapotrzebowanie kaloryczne - sprawdź z BeDiet Catering
2022-12-27 20:44:18
Jak oblicza się BMI oraz zapotrzebowanie kaloryczne - sprawdź z BeDiet Catering

Chcesz zadbać o to, by Twój współczynnik masy ciała miał prawidłową wartość? A może potrzebujesz dowiedzieć się, w jaki sposób skutecznie schudnąć lub prz...

Czy wyjazd za granicę, aby wykonać przeszczep włosów jest bezpieczny?
2022-11-17 12:18:35
Czy wyjazd za granicę, aby wykonać przeszczep włosów jest bezpieczny?

Głównym powodem, dla którego niektórzy ludzie wybierają się za granicę na przeszczep włosów, jest zwykle oszczędność kosztów. Szczególnie w krajach takich j...

Dieta fleksitariańska - na czym polega flexitarianizm?
2022-11-09 18:43:33
Dieta fleksitariańska - na czym polega flexitarianizm?

Flexitarianizm to nowy trend w odżywianiu, polegający na stosowaniu zasad diety półwegetariańskiej (lub semiwegetariańskiej). W skrócie: flexitarianizm opiera si...

Dieta oczyszczająca
2022-11-09 18:41:23
Dieta oczyszczająca

Oczyszczanie organizmu za pomocą diety staje się coraz bardziej popularne. Stosowanie jednodniowej lub kilkudniowej diety oczyszczającej jest związane z eliminacją w...

Dieta wegańska - co jeść na diecie wegańskiej?
2022-11-04 10:40:35
Co jeść na diecie wegańskiej?

Dieta wegańska to sposób odżywiania się, który stale zyskuje na popularności. Osoby zmotywowane do ograniczenia swojego jadłospisu do warzyw, owoców i produktów...

Dieta śródziemnomorska
2022-10-28 15:13:22
Dieta śródziemnomorska

Dieta z basenu Morza Śródziemnego cieszy się coraz większą popularnością. Jej dobroczynny wpływ na ludzki organizm prowadzi do znacznej poprawy samopoczucia, a ta...

Shot z kurkumy na odporność
2022-07-24 12:13:22
Shot z kurkumy – gwarancja odporności

Sezon jesienno-zimowy daje o sobie znać. Za oknem robi się coraz chłodniej, bardziej deszczowo. Jak uchronić się przed czyhającym na nas spadkiem odporności? Świe...

Jak utrzymać wagę?
2022-06-01 08:13:22
Jak utrzymać wagę?

Doświadczenia wielu osób, które się odchudzały, potwierdzają, że dużo trudniej niż schudnąć jest utrzymać prawidłową dla naszego wzrostu wagę.

Dieta DASH – rewelacja w dietetyce
2022-05-03 22:59:20
Dieta DASH – rewelacja w dietetyce

Popularność diety DASH wiąże się z tym, że nie wymaga ona drastycznych ograniczeń dietetycznych. Dietary Approaches to Stop Hypertension, czyli w wolnym tłumaczen...