Jakie BMI to strona na której z łatwością sprawdzisz swoje BMI (Body Mass Index) i dowiesz się czy Twój Wskaźnik Masy Ciała jest w normie czy też potrzebujesz przytyć lub schudnąć.

BMI możesz łatwo obliczyć dzieląc swoją masę ciała (w kilogramach) poprzez wzrost podniesiony do kwadratu (w metrach). Możesz to oczywiście zrobić sama na kartce papieru, ale możesz oczywiście użyć naszego kalkulatora który wyliczy Ci Twoje BMI w mgnieniu oka.

BMI < 18,5

Jeśli Twój wynik znajduje się w przedziale między 0 a 18,5 – oznacza to, że masz niedowagę i niezwłocznie powinnaś udać się do lekarza dietetyka.

BMI 18,5 – 24,99

Jeśli zaś Twój wynik to przedział między 18,5 a 24,99 – oznacza to, że masz prawidłową wagę i nie musisz się niczym przejmować, odżywiasz się prawidłowo.

BMI 25 <

Jeśli natomiast Twój wynik przekracza lub jest równy liczbie 25 – oznacza to, że powinnaś rozejrzeć się za dobrym dietetykiem i znaleźć trenera personalnego, który zadba o Twój prawidłowy rozwój fizyczny poprzez ćwiczenia ogólnosprawnościowe.

Najnowsze artykuły

Jak używać szczoteczki sonicznej, aby osiągnąć najlepsze efekty czyszczenia?
2024-06-11 14:51:29
Jak używać szczoteczki sonicznej, aby osiągnąć najlepsze efekty czyszczenia?

Szczoteczki soniczne cieszą się rosnącą popularnością ze względu na swoją skuteczność w dbaniu o higienę jamy ustnej. Aby jednak w pełni wykorzystać ich pote...

Życie po operacji bariatrycznej: Długoterminowe efekty i wyzwania
2023-11-15 11:14:42
Życie po operacji bariatrycznej: Długoterminowe efekty i wyzwania

W obliczu rosnącej epidemii otyłości, operacja bariatryczna staje się coraz częstszym i efektywnym rozwiązaniem dla osób borykających się z nadwagą i jej poważ...

Strzelanie żuchwy i trzaski w stawie - o czym świadczą?
2023-08-29 13:25:41
Strzelanie żuchwy i trzaski w stawie - o czym świadczą?

Nieprzyjemne wrażenia określane jako klikanie w stawie lub trzaskanie to na ogół problem nie tylko akustyczny. Jeśli do tego odczuwasz jeszcze ból lub przeskakiwani...

Co po detoksie alkoholowym?
2023-07-09 21:34:26
Co po detoksie alkoholowym?

U osób chcących przerwać nałóg alkoholowy, bardzo często pojawia się pytanie, co po detoksie? Jak na co dzień żyć bez alkoholu? Czy się w ogóle da? Oczywiści...

Produkty dla diabetyków – co warto wiedzieć?
2023-06-23 11:09:28
Produkty dla diabetyków – co warto wiedzieć?

Cukrzyca to choroba metaboliczna, która wpływa na wiele aspektów życia. Kontrolowanie poziomu cukru we krwi, stosowanie odpowiedniej diety oraz leków i to kluczowe e...

Dietetyk Pruszków: Klucz do Zdrowego Żywienia i Dobrego Samopoczucia
2023-06-23 11:05:21
Dietetyk Pruszków: Klucz do Zdrowego Żywienia i Dobrego Samopoczucia

Dietetyka to dziedzina nauki zajmująca się żywieniem i jego wpływem na zdrowie. W tym tekście zgłębimy świat dietetyki, poznając rolę i znaczenie dietetyków w ...

Jak zdiagnozować stwardnienie zanikowe boczne?
2023-02-20 15:43:02
Jak zdiagnozować stwardnienie zanikowe boczne?

SLA zalicza się do chorób rzadkich, a te często stanowią wyzwanie diagnostyczne ze względu na trudność w identyfikacji objawów czy brak specyficznych markerów ch...

Kiełbasa i parówki z kurczaka – sprawdź wyroby Konspol Holding
2023-02-09 10:45:21
Kiełbasa i parówki z kurczaka – sprawdź wyroby Konspol Holding

Delikatne, smaczne, ze starannie dobranych składników, doprawione aromatycznymi, naturalnymi przyprawami – wyroby dostępne na stronie Konspol to linia smacznych, opa...

Czym jest zdrowe żywienie?
2023-02-05 18:08:08
Czym jest zdrowe żywienie?

Poznaj najważniejsze zasady, którymi należy się kierować przy komponowaniu zbilansowanej diety. Żyj zdrowo i czuj się świetnie! Organizm ludzki jest niezwykle sko...

Kiedy jest czas na wizytę u ginekologa?
2023-01-26 13:26:25
Kiedy jest czas na wizytę u ginekologa?

O wizycie u ginekologa powinna pomyśleć już matka nastolatki. Zaleca się udać do niego z córką, gdy wystąpi u niej pierwsza miesiączka. Oczywiście dla młodej d...

Jak oblicza się BMI oraz zapotrzebowanie kaloryczne - sprawdź z BeDiet Catering
2022-12-27 20:44:18
Jak oblicza się BMI oraz zapotrzebowanie kaloryczne - sprawdź z BeDiet Catering

Chcesz zadbać o to, by Twój współczynnik masy ciała miał prawidłową wartość? A może potrzebujesz dowiedzieć się, w jaki sposób skutecznie schudnąć lub prz...

Czy wyjazd za granicę, aby wykonać przeszczep włosów jest bezpieczny?
2022-11-17 12:18:35
Czy wyjazd za granicę, aby wykonać przeszczep włosów jest bezpieczny?

Głównym powodem, dla którego niektórzy ludzie wybierają się za granicę na przeszczep włosów, jest zwykle oszczędność kosztów. Szczególnie w krajach takich j...

Dieta fleksitariańska - na czym polega flexitarianizm?
2022-11-09 18:43:33
Dieta fleksitariańska - na czym polega flexitarianizm?

Flexitarianizm to nowy trend w odżywianiu, polegający na stosowaniu zasad diety półwegetariańskiej (lub semiwegetariańskiej). W skrócie: flexitarianizm opiera si...

Dieta oczyszczająca
2022-11-09 18:41:23
Dieta oczyszczająca

Oczyszczanie organizmu za pomocą diety staje się coraz bardziej popularne. Stosowanie jednodniowej lub kilkudniowej diety oczyszczającej jest związane z eliminacją w...

Dieta wegańska - co jeść na diecie wegańskiej?
2022-11-04 10:40:35
Co jeść na diecie wegańskiej?

Dieta wegańska to sposób odżywiania się, który stale zyskuje na popularności. Osoby zmotywowane do ograniczenia swojego jadłospisu do warzyw, owoców i produktów...

Dieta śródziemnomorska
2022-10-28 15:13:22
Dieta śródziemnomorska

Dieta z basenu Morza Śródziemnego cieszy się coraz większą popularnością. Jej dobroczynny wpływ na ludzki organizm prowadzi do znacznej poprawy samopoczucia, a ta...

Shot z kurkumy na odporność
2022-07-24 12:13:22
Shot z kurkumy – gwarancja odporności

Sezon jesienno-zimowy daje o sobie znać. Za oknem robi się coraz chłodniej, bardziej deszczowo. Jak uchronić się przed czyhającym na nas spadkiem odporności? Świe...

Jak utrzymać wagę?
2022-06-01 08:13:22
Jak utrzymać wagę?

Doświadczenia wielu osób, które się odchudzały, potwierdzają, że dużo trudniej niż schudnąć jest utrzymać prawidłową dla naszego wzrostu wagę.

Dieta DASH – rewelacja w dietetyce
2022-05-03 22:59:20
Dieta DASH – rewelacja w dietetyce

Popularność diety DASH wiąże się z tym, że nie wymaga ona drastycznych ograniczeń dietetycznych. Dietary Approaches to Stop Hypertension, czyli w wolnym tłumaczen...