Marketing i reklama
Anna Zinkiewicz
[email protected]
Autor: Paweł
Bóle brzucha, wzdęcia, biegunki, a może zaparcia? Brzmi znajomo? Czasami niewłaściwa dieta, stres, czy problemy z motoryką jelit mogą prowadzić do przerostu bakterii w jelicie cienkim, czyli SIBO. A co jeśli te objawy to nie tylko chwilowa niedyspozycja? W tym artykule odkryjesz, jak zdiagnozować SIBO, jakie skutki może mieć jego nieleczona forma, a także dowiesz się, jak dieta i leki mogą pomóc odzyskać równowagę w jelitach.
Bóle brzucha, wzdęcia, biegunki, a może zaparcia? Brzmi znajomo? Czasami niewłaściwa dieta, stres, czy problemy z motoryką jelit mogą prowadzić do przerostu bakterii w jelicie cienkim, czyli SIBO. A co jeśli te objawy to nie tylko chwilowa niedyspozycja? W tym artykule odkryjesz, jak zdiagnozować SIBO, jakie skutki może mieć jego nieleczona forma, a także dowiesz się, jak dieta i leki mogą pomóc odzyskać równowagę w jelitach.
Najczęstszym sygnałem, że możesz mieć SIBO, są uporczywe wzdęcia i nadmiar gazów, które często stają się źródłem dyskomfortu. Towarzyszyć temu mogą bóle brzucha, uczucie przepełnienia i nieprzyjemnego ucisku w jamie brzusznej, a także problemy z wypróżnianiem – od biegunek po zaparcia. Te objawy, choć powszechne i łatwe do zbagatelizowania, mogą wskazywać na przerost bakteryjny w jelicie cienkim, czyli SIBO, który wymaga uwagi i odpowiedniego leczenia [1].
Co więcej, jednym z mniej oczywistych, ale uciążliwych objawów SIBO może być nieświeży oddech. Nadmiar bakterii w jelicie cienkim produkuje gazy i substancje, które mogą przedostawać się do płuc, powodując nieprzyjemny zapach z ust.
Przy SIBO wygląd stolca może się znacznie różnić w zależności od dominujących objawów i rodzaju bakterii, które uległy przerostowi. Typowe zmiany obejmują:
O ile o kupę możesz się martwić, tak o wagę nie musisz. SIBO samo w sobie nie powoduje przyrostu masy ciała.
Model diety low FODMAP jest najczęściej stosowany i rekomendowany w leczeniu SIBO, ponieważ opiera się na eliminacji składników łatwo fermentujących, które nasilają objawy. Wśród produktów, których należy unikać, są cebula, czosnek, rośliny strączkowe, produkty nabiałowe zawierające laktozę, niektóre owoce (np. jabłka, gruszki) oraz żywność zawierająca poliole, czyli słodziki np. sorbitol [2].
Kwestia kawy przy SIBO bywa indywidualna. Chociaż nie jest ona źródłem FODMAP, kofeina w niej zawarta może stymulować motorykę jelit, co bywa korzystne przy zaparciach, ale u niektórych osób może pogarszać wzdęcia lub biegunki. Dlatego w diecie low FODMAP kawę spożywa się z umiarem, monitorując reakcję organizmu, lub wybiera jej bezkofeinową wersję, aby minimalizować potencjalne dolegliwości.
SIBO i refluks często idą w parze, ponieważ zaburzenia w jednym odcinku przewodu pokarmowego mogą wpływać na inne. Jednym z objawów SIBO bywa właśnie refluks, co wynika z nadmiaru gazów produkowanych przez bakterie w jelicie cienkim. Gazy te zwiększają ciśnienie w jamie brzusznej, sprzyjając cofaniu się treści żołądkowej do przełyku. Co więcej, nieprawidłowa praca żołądka, która bywa jednym z czynników wywołujących SIBO, może jednocześnie pogarszać refluks [3].
Podejście do leczenia obu tych schorzeń powinno być kompleksowe i wielokierunkowe. Leczenie SIBO może pomóc złagodzić refluks, a wspieranie pracy żołądka w terapii refluksu może ograniczyć ryzyko nawrotu SIBO. W niektórych przypadkach warto działać jednocześnie, by skuteczniej przywrócić równowagę w przewodzie pokarmowym.
Nieleczone SIBO może prowadzić do szeregu poważnych konsekwencji zdrowotnych. Przewlekły przerost bakterii w jelicie cienkim zaburza proces trawienia i wchłaniania składników odżywczych, co może skutkować niedoborami witamin (szczególnie B12) i minerałów (np. żelaza), a w efekcie anemią lub osłabieniem organizmu. Może też prowadzić do utraty masy ciała i niedożywienia.
Koszt testu na SIBO w Polsce różni się w zależności od miasta i formy badania. Ceny wahają się od 299 zł do 500 zł. Taki test można też zamówić do domu, ceny są zbliżone do tych stacjonarnych.
Test na SIBO, czyli test wodorowo-metanowy, wykonuje się, zbierając próbki powietrza wydychanego przez pacjenta w określonych odstępach czasu po spożyciu specjalnego roztworu (najczęściej laktulozy). Po wypiciu substancji pacjent oddycha do specjalnych pojemników w wyznaczonych momentach (np. po 15, 30, 60, 90 minutach), a każda próbka jest analizowana pod kątem obecności gazów, takich jak wodór i metan.
SIBO nie przejdzie samoistnie i zwykle wymaga leczenia. Bez odpowiedniej terapii może prowadzić do przewlekłych objawów, takich jak bóle brzucha, wzdęcia, biegunka, zaparcia i niedobory składników odżywczych. Leczenie zazwyczaj obejmuje antybiotyki, zmiany dietetyczne (np. dieta low-FODMAP) oraz wsparcie probiotyczne. Jeśli nie jest leczone, SIBO może prowadzić do powikłań, takich jak uszkodzenie śluzówki jelita czy zaburzenia wchłaniania pokarmu
Testy laboratoryjne, takie jak morfologia krwi, zwykle nie wykrywają SIBO. Morfologia może jedynie pokazać ewentualne skutki, takie jak anemia (z powodu niedoborów witamin B12 czy żelaza), ale nie wskazuje bezpośrednio na przerost bakterii w jelicie. Aby potwierdzić diagnozę SIBO, konieczne są bardziej specjalistyczne testy, takie jak testy oddechowe (wodorowo-metanowe)
SIBO to poważny problem, który często pozostaje nierozpoznany. Nieleczony, może prowadzić do szeregu powikłań, w tym niedoborów żywieniowych i uszkodzenia jelit. Jednak odpowiednia diagnoza i leczenie, w tym zmiany dietetyczne i kuracja antybiotykowa, mogą znacząco poprawić komfort życia pacjentów.
Bibliografia:
